رحلة نحو التوازن: كوني أمًا هادئة وواثقة
رحلة الأم نحو التعافي هي أعظم هدية لأطفالها. ابدئي رحلتك اليوم نحو السعادة والتوازن، وأنا هنا لدعمك في كل خطوة
عني
أنا سارة النجار، زوجة وأم لثلاثة أطفال هم كل حياتي، ومدربة حياة معتمدة من الاتحاد الدولي للكوتشينج، وخبيرة في التربية الإيجابية. رحلتي لم تكن سهلة؛ فقد بدأت كأي امرأة تشعر أحياناً بالحيرة بين مسؤولياتها كأم وزوجة وإنسانة تبحث عن ذاتها ورضاها الداخليقضيت سنوات من البحث، اكتشفت خلالها أن السعادة الحقيقية تبدأ من داخلي، وأن رحلتي الخاصة للشفاء والتوازن لم تكن مهمة لي وحدي، بل لكل من حولي. اليوم، وبعد الكثير من التعلم والخبرات، أنا هنا لمشاركة رحلتي ودعوة كل أم وزوجة لبدء رحلتها الخاصة نحو حياة مليئة بالسلام والتوازن
رسالتي
أؤمن بأن رحلة التعافي والتوازن هي أعظم هدية يمكن أن تقدمها الأم لأطفالها. عندما تكون الأم متوازنة وواثقة، تنتقل هذه الطاقة إلى أبنائها، فتساعدهم على العيش بسلام وثقة في أنفسهم. لهذا، هدفي الأكبر أن أكون دعمًا لكل أم تبحث عن التوازن، وأرافقها في رحلتها لتحقيق السلام الداخلي
رحلتي
في رحلتي، تعلمت أن الأمومة ليست مجرد أعباء يومية، بل هي رسالة تنمو وتزدهر بالنمو الشخصي والوعي العميق. أم تؤمن بأن التوازن والصحة النفسية هما مفتاح لزرع الثقة والسعادة في حياة أبنائنا. هدفي أن أساعدكِ كأم على بناء حياة متوازنة وسعيدة، بحيث يمكنكِ التواصل بعمق مع نفسكِ ومع أطفالكِ، وتمنحيهم أفضل ما فيكِ
ماذا أقدم؟
رحلتي معكِ ستكون رحلة واعية وعميقة، نكتشف فيها معًا الأدوات التي تساعدكِ على إدارة تحديات الأمومة بثقة وسلام. سواء من خلال جلسات فردية 1:1، ورش عمل، أو دورات تدريبية، أساعدكِ في بناء علاقات صحية، ووضع حدود سليمة، وتنمية أطفال سعداء ومتوازنينأنا هنا لأنصت إليكِ، أفهم ما تمرين به، وأكون معكِ في كل خطوة على هذا الطريق. أدرك تمامًا أن الأمومة ليست سهلة، ولكن يمكننا معًا أن نجعلها أكثر وعيًا وتوازنًا
01
جلسات كوتشينج فردية
في هذه الجلسات الخاصة، سأكون بجانبك لأستمع بعمق إلى تحدياتك وأفكارك. سنعمل معًا على وضع خطط قابلة للتنفيذ تساعدك على تحقيق أهدافك الشخصية والعائلية، وتجعلك أقرب إلى أفضل نسخة من نفسك
02
ورش العمل التفاعلية
نقدم ورش عمل مخصصة للأمهات، تتضمن موضوعات حول التربية الإيجابية، بناء الحدود الصحية، وأساليب إدارة الضغوط اليومية. تهدف هذه الورش إلى تزويدك بالأدوات العملية التي يمكنك استخدامها في حياتك اليومية لتحقيق التوازن
ماذا يميزني عن الآخرين؟
قدرتي على الاستماع بعمق وبحب، وتفهمي لأوجاعك وتحدياتك، هي ما يجعل تجربتك معي مختلفة. كوني أم وزوجة، أشاركك نفس الرحلة وأفهم ما تمرين به. أنا هنا لأكون دعمًا حقيقيًا لك، ليس فقط كمدربة، بل كصديقة ورفيقة درب